おべんとうのい和多公式ブログ

日本橋のワンコインランチでお困りの皆様、創業1965年のい和多がアンチメタボの日替わりお献立でオフィスまでランチをお届けいたします。総務・御担当者様、お気軽にお問い合わせください。

2017-06

筍ご飯のKcal

春の気配あちこちで♪ 筍ごはん

春の食材が美味しい季節ですね♪
その代表格とも言える、春のご馳走 筍。
鶏挽き肉と油揚げを使って、シンプルだけど優しい味に仕上がりました。


たけのこごはん  ※写真はイメージです。


カロリーはご飯普通盛り 353Kcal です。

皆様のご注文をお待ちしております。

深川飯のKcal

3月13日は・・・久々の登場!深川飯♪

66cbb3390fac5846385dddeecaf40aa0_s.jpg ※写真はイメージです。


あさりと、牛蒡、油揚げ。食材の旨味を一緒に炊き上げます。

あさりは高たんぱく・低脂肪。鉄分やビタミンB12も豊富です。

貧血にお悩みの方には特にオススメな食材です。

気になるカロリーは・・・

普通盛り   360Kcal
小盛り     320Kcal 
     です。

皆様のご注文をお待ちしております♪

中華風生姜炊き込みごはん

 6日(月) 中華風生姜炊き込みご飯

オススメ!コクのある中華スープで炊き込みます!

生姜
※写真はイメージです


ヘルシー(普通盛)で380Kcal。ヘルシーライト(小盛)で243Kcalです。

加熱した生姜に含まれるショウガオールには

血管を収縮させているプロスタグランジンの働きを弱めるので

血管を拡張したり、血液の流れを良くします。

お見逃しなく♪

洋風炊込ご飯のKcal

コーンの甘みとコンソメのうま味で♪

ほんのりコンソメ味の洋風炊込みご飯。

コーンの甘みが引き立ちます.゚+.(・∀・)゚+.

      コーン
                  ※写真はイメージです。

気になるカロリーは・・・ 普通盛り 355Kcal です。

ご注文お待ちしております♪

きのこ茶飯

平素よりご利用いただきありがとうございます。

12月19日月曜日実施!

ふたを開けると香りがふわっと広がる、食欲をそそる炊き込みご飯です。

きのこにはビタミンがバランスよく含まれています。

とくに、ビタミンD、B2は脂質の代謝を助け、口内炎を予防するはたらきもあります。

きのこからのエキスがたっぷりつまった御飯、是非ご賞味ください(*´∀`*)


きのこ茶飯


※画像はイメージです


気になるカロリーは…
ヘルシー普通盛 341kcal です。

皆様のご注文、お待ちしております♪

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