おべんとうのい和多公式ブログ

日本橋のワンコインランチでお困りの皆様、創業1965年のい和多がアンチメタボの日替わりお献立でオフィスまでランチをお届けいたします。総務・御担当者様、お気軽にお問い合わせください。

2017-08

ヘルシーお弁当

花粉症に効果があるといわれているポリフェノールを含む食材、
い和多のお弁当にも沢山使われております。
今年もご紹介していきたいと思いますので、ご活用くださいませ。



おはようございます。 

さて、本日のヘルシーお弁当は・・・

ヘルシー習慣に、ダイエットに 
     五穀米&和食おべんとう
 です。

食事の内容を見直すことで、粘膜補強や、炎症防止に役立ちます。

バランスよく、米飯を主食にした和食中心の日本食が、見直されているのです♪

本日も皆様のご注文をお待ちしております。


以下、太字の食材が花粉症に有効なポリフェノールを多く含む食材です。
ポリフェノールは数時間で消失してしまいます。毎食、意識して摂りたいですよね。

○五穀米
栃木県産コシヒカリ、五穀米

○骨なし鰈揚げ煮
かれい、澱粉、みりん、醤油、三温糖、みりん、酢、料理酒、和風だし

○お煮しめいろいろ
オクラ、薄口醤油、料理酒、和風だし
干し椎茸、醤油、三温糖、料理酒、みりん、たまり醤油
・竹輪、醤油、三温糖、和風だし
人参、三温糖、薄口醤油、和風だし
・蒟蒻、醤油、三温糖

○大根金山寺味噌添え
大根、薄口醤油、みりん、料理酒、三温糖、和風だし、塩
・金山寺味噌[小麦、食塩、砂糖、鰹節エキス、醤油、調味料(アミノ酸等)、酒精、着色料(アナトー)、増粘多糖類]

○キャベナエッグ
鶏卵、キャベツ、玉葱、醤油、チキンコンソメ

○コールスローサラダ
キャベツ、コーン、玉葱、酢、マリネ用サラダ油、三温糖、塩、レモン、胡椒

○もやしと挽肉炒め
もやし、豚挽肉、醤油、白絞油、塩、胡椒、チキンコンソメ、カレー粉

○あっさりセロリ
セロリ、漬け原材料[ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、醸造酢、ごま油、食塩、にんにく]、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(エリソルビン酸Na)、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(ステビア)、(原材料の一
部に小麦、大豆、ごまを含む)

○昆布豆
大豆、砂糖、醤油、昆布、食塩、ソルビトール、酸味料、調味料(核酸)、漂白剤(次亜硫酸Na)(原材料の一部に小麦を含む)

354(ご飯 370)kcal
塩分:2.9g

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.
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