おべんとうのい和多公式ブログ

日本橋のワンコインランチでお困りの皆様、創業1965年のい和多がアンチメタボの日替わりお献立でオフィスまでランチをお届けいたします。総務・御担当者様、お気軽にお問い合わせください。

2017-10

ヘルシーお弁当

花粉症に効果があるといわれているポリフェノールを含む食材、
い和多のお弁当にも沢山使われております。
今年もご紹介していきたいと思いますので、ご活用くださいませ。



おはようございます。 

さて、本日のヘルシーお弁当は・・・

皮はパリパリ、身はしっとり
     浅羽かれい竜田・チリソース
 です。

骨がある魚は敬遠されがちですが、食べていただいたら

本当に美味しいかれいです♪

是非、お召し上がりください\(^∀^)/

以下、太字の食材が花粉症に有効なポリフェノールを多く含む食材です。
ポリフェノールは数時間で消失してしまいます。毎食、意識して摂りたいですよね。

○栃木県産コシヒカリ100%

○浅羽かれい竜田・チリソース
・浅羽かれい、澱粉、白絞油、醤油、みりん、料理酒、生姜
玉葱、ケチャップ、醤油、グリンピース、生姜、料理酒、白絞油、三温糖、にんにく、四川豆板醤、中華スープ、紹興老酒、片栗粉

○鶏肉とにんにくの芽甘辛炒め
鶏むね(国産)、玉葱、にんにく芽、醤油、胡麻油、三温糖、生姜、にんにく、白絞油

○おかずサラダ
緑豆春雨、中華ドレッシング、胡瓜、人参、玉葱、チャーシュー、木耳、白胡麻、四川豆板醤、塩

○じゃが芋と花薩摩煮
じゃが芋、醤油、料理酒、みりん
・花さつま、みりん、塩、和風だし

○小松菜と干し椎茸旨煮
小松菜、薄口醤油、干し椎茸、三温糖

○きゃべつ

○牛蒡金平
牛蒡、醤油、三温糖、胡麻油、一味唐からし

○におわないキムチ大根
だいこん、漬け原材料[糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、食塩、唐辛子、しょうが、魚醤、オキアミ、大豆たん白加水分解物、鰹エキス、酵母エキス]、調味料(アミノ酸等)、酸味料、酒精、キトサン、保存料(ソルビン酸K)、増粘多糖類、酸化防止剤(V.C)、VB1、(原材料の一部に小麦、カニ、大豆、魚介類を含む)

401(ご飯 370)kcal
塩分:3.5g

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.
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