ヘルシーお弁当

　おはようございます。なんだか雨の降りそうな空模様ですが気温は高く、蒸し暑い本日木曜日です。この時期の冷房にあてられて友人も何人か体調を崩してしまったとつぶやいておりました。強すぎる冷房は体に悪影響です、と友人からの助言を受けました。皆様は体調いかがでしょうか。

　さて、本日のヘルシーバランスおべんとうは、からだがほっとするお惣菜で低カロリーに、和風おべんとうです。少しずついろいろなお惣菜を食べると、いろいろな栄養素がとれるのでGOOD☆国産がうれしいお魚や、繊維が豊富な牛蒡の粉節（こぶし）煮、大根の鶏そぼろ煮…など懐かしいおかずが揃いました。食べればにっこりやさしいおべんとう、どうぞご賞味ください。


◎本日の献立
体がほっとするお惣菜　低カロリー　和風おべんとう
●１００％こしひかり（東京３店　福島県中通産　加須店　栃木県産）

●北海道産鱒の胡麻焼き　　
　鱒、白絞油、胡麻

●厚焼き玉子
　鶏卵、鰹だし、発酵調味料、砂糖、鶏だし、醤油、澱粉、醸造酒、食塩、香辛料、味醂

●ちりめんわかめ酢　　
　胡瓜、ちりめんじゃこ、三温糖、醤油、酢、若布

●茄子漬物　　
　茄子、漬け原材料（醤油、ブドウ糖果糖液糖、食塩、醸造酢、アミノ酸調味料、酸味料、環状オリゴ糖、香辛料）

●ごぼう粉節煮
　牛蒡、こなぶし、和風だし、味醂、醤油、三温糖

●南瓜と竹輪磯辺揚げ　　
　南瓜、竹輪、青のり、白絞油、重曹、天麩羅粉

●大根とりそぼろ煮
　大根、地養鶏、人参、絹さや、醤油、NLソルト、醤油、味醂、酒、三温糖、片栗粉

●江戸菜と刻みさっと煮
　江戸菜、和風だし、油揚げ、醤油、三温糖

●椎茸旨煮
　椎茸、三温糖、醤油、酒、味醂

3.8g　339kcal

※原材料の一部に小麦、卵、乳を含む

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.