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おべんとうのい和多公式ブログ

健康な食事 スマートミール推進事業に賛同し、企業様の健康経営のお役にたてる中食をお届けします。

2018-12

健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

本日で年内の営業は最後となります。

本年も、ご愛顧賜り誠にありがとうございました。

迎える新年も、皆様の健康増進にお役立て頂けるお食事つくりに一生懸命努めてまいります。

変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

なお、新年は1月4日より通常営業をさせて頂きます。

どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ。




い和多のお弁当について
お問い合わせはコチラ!

本日のスマートミールは・・・

年末!胃腸の保護にきゃべつをどうぞ 
    きゃべつメンチかつ
 です。

きゃべつのビタミンUは別名キャベジンと呼ばれており、

胃や十二指腸の健康を保つことに優れた効果があります。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

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○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○きゃべつメンチかつ
キャベツ、粒状植物性蛋白、パン粉、豚肉、鶏肉、豚脂、卵白、加工でん粉、香辛料、pH調整剤、ウスターソース、加糖脱脂粉乳、砂糖、調味料(アミノ酸)、トマトケチャップ、にんにく、食塩、ポークシーズニングパウダー、ビーフ香味ペースト、ワイン、パン粉、でん粉、小麦粉、ぶどう糖、増粘剤、粉末状植物性蛋白、調味料(アミノ酸)、乳化剤、調理用油

○ソース

○自家製三色たまご焼き  
鶏卵、小松菜、玉葱、白だし、カニカマ、塩

○小松菜とサイコロ高野煮
小松菜、高野豆腐、醤油、みりん、料理酒、和風だし、柚子

○チキンカレー  
国産鶏むね、玉葱、人参、カレールー

○福神漬け
大根、茄子、胡瓜、しそ、その他、漬け原材料(砂糖、醤油、食塩、蛋白加水分解物、ゴマ)、ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酸味料

○若布玉葱中華サラダ  
玉葱、中華ドレッシング、若布、ブラックペッパー

○きゃべつ千切

○蓮根マーマレード煮
蓮根、マーマレード、醤油、料理酒、みりん、塩

カロリー:751 kcal 塩分: 2.9g

☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition
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健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

食材数が多い事は、栄養バランスに繋がります
  肉団子酢豚
 です。

金山寺味噌には、たんぱく質、脂質、モリブデン、ナトリウムなどが含まれています。

その効果として、エネルギー補給、代謝促進などが期待できます。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

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○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○肉団子酢豚
鶏団子、玉葱、筍、じゃが芋、人参、醤油、ケチャップ、三温糖、白絞油、紹興老酒、加工でん粉、酢、木耳、胡麻油

○いか春菊かき揚げ  
玉葱、いか、小麦粉、春菊、白絞油、鶏卵、ベーキングパウダー

○醤油

○シルバーサラダ
人参、玉葱、胡瓜、マヨネーズ、緑豆春雨、ロースハム、洋辛子粉、塩、ブラックペッパー

○バンバンきゃべつ  
キャベツ、蒸し鶏、バンバンジーソース、白ごま

○いんげんおかか和え
いんげん、薄口醤油、鰹節

○厚揚金山寺味噌焼き  
生揚げ、金山寺味噌、料理酒、醤油、調理用油

○甕だしザーサイ
ザーサイ、胡麻油

○高野豆腐サイコロ煮
高野豆腐、三温糖、干し椎茸、薄口醤油、料理酒、みりん、和風だし

カロリー:807 kcal 塩分:3.1 g

☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

柔らかい部位だけ、余分な脂肪はカット!
   豚肉生姜炒
 です。

豚肉はビタミンB1がすごく豊富で、牛肉の約10倍もあるんです。

疲労回復や、イライラ防止に役立ちます。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

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○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○豚肉生姜炒
豚小間、玉葱、醤油、ピーマン、にんにく芽、みりん、料理酒、生姜、白絞油、加工でん粉

○切り干し大根旨煮  
蒟蒻、地養鶏むね、切干大根、人参、薄口醤油、油揚げ、三温糖、料理酒、白絞油、干し椎茸

○白菜とあさり煮浸し
白菜、あさり、醤油、みりん、和風だし、三温糖

○茄子と玉葱南蛮 
茄子、玉葱、酢、醤油、三温糖、胡麻油、長葱、白絞油、料理酒、生姜、鷹の爪

○卯の花
人参、地養鶏むね、蓮根、おから、牛蒡、三温糖、薄口醤油、和風だし、塩

○香の物  
胡瓜、しそ、漬け原材料(食塩、蛋白加水分解物)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、野菜色素、甘味料(ステビア)

○きゃべつ千切

○山菜

カロリー: 735kcal 塩分: 3.4g

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※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

女性に人気!もち粟御飯 
  白身魚花糀漬焼
 です。

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○もち粟御飯
日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ、もち粟、塩

○白身魚花糀漬焼
メルルーサ、塩、有機味噌(有機米、有機大豆、食塩)、果糖ぶどう糖液糖、砂糖/酒精

○麻婆春雨  
地養鶏挽肉、筍、玉葱、椎茸、春雨、にんにく、生姜、赤味噌、でん粉、料理酒、三温糖、一味唐辛子、山椒、醤油、豆板醤、白絞油、食塩、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)、グリンピース

○ベーコン野菜炒め
ベーコン、キャベツ、玉葱、ゴーヤ、人参、胡椒、食塩、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)、料理酒、白絞油、胡麻油

○ビーフinコロッケ
じゃが芋、牛肉、砂糖、たまねぎ、粒状大豆たん白、醤油、食塩、香辛料、衣(パン粉、小麦粉、上新粉、とうもろこしでん粉)、増粘剤(グァーガム)、白絞油

○ソース  

○れんこんと蒸し鶏中華和え
れんこん、蒸し鶏、ザーサイ、人参、玉葱、胡瓜、中華ドレッシング、醤油

○若布なめこ酢  
若布、なめこ、玉葱、白砂糖、三温糖、塩、薄口醤油、酢

○新潟県産野沢菜醤油漬け
野沢菜、醤油、塩、調味料(アミノ酸等)

○もやしのナムル
もやし、生姜、唐辛子輪切り、薄口醤油、三温糖、料理酒、胡麻油、塩

カロリー:711 kcal 塩分:3.4 g

☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

カルシウムの補給にチーズを使って 
  チキンチーズフリッター 
です。

チーズのカルシウムは、たんぱく質のカゼインミセルによって、

小魚などに比べて吸収率が高いのが特徴です。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○チキンチーズフリッター
鶏胸肉、塩、小麦粉、ベーキングパウダー、でん粉、鶏卵、白絞油、粉チーズ

○ソース

○春雨ごぼう韓国風胡麻和え  
春雨、胡瓜、笹がき牛蒡、人参、玉葱、塩、三温糖、すりごま白、醤油、焼き肉たれ、豆板醤

○ひじき筍煮
芽ひじき、枝豆、筍、三温糖、醤油、みりん、油揚げ

○おかずマカロニ  
マカロニ、ウインナー、ミックスベジタブル、にんにく、チキンコンソメ、醤油、料理酒、三温糖、胡椒

○ブロッコリー辛子醤油和え
ブロッコリー、醤油、洋辛子粉、料理酒

○レモンドレッシング・きゃべつ千切
キャベツ、レッドキャベツ、レモンノンオイルドレッシング

○梅酢しば漬け
胡瓜、生姜、漬け原材料(梅酢、食塩、しそ)、調味料(アミノ酸等)、酸味料

○昆布佃煮
刻み昆布、生姜、醤油、三温糖、和風だし、白胡麻

カロリー:825 kcal 塩分:3.2 g

☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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健康な食事認証 名称はスマートミールです

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本日のスマートミールは・・・

品の良い、白身魚。脂肪がないのでマリネに。
   白金鱈オイルマリネ焼
 です。

白身魚Hたんぱく質が豊富なわりに脂肪分や

コレステロールが少ない、いわゆる高たんぱく低脂肪食品。

スマートミールにお薦めの食材です。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○白金鱈オイルマリネ焼
しろがね鱈、塩、薄口醤油、調理用油、柚子、小麦粉

○厚揚大蒜の芽オイスターソテー  
生揚げ、ニンニクの芽、赤ピーマン、筍、玉葱、地養鶏挽肉、でんぷん、醤油、みりん、紹興老酒、オイスターソース

○小松菜胡麻和え
小松菜、すりごま白、三温糖、みりん、醤油

○ごぼうと竹輪かき揚げ  
牛蒡、竹輪、小麦粉、重曹、鶏卵、調理用油

○減塩醤油

○春雨海藻サラダ
海藻、胡瓜、コーン、春雨、若布、塩、中華ドレッシング

○大根と豚ひき肉そぼろ煮  
大根、人参、豚ひき肉、椎茸、醤油、みりん、料理酒、三温糖、でん粉、食塩、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)

○胡麻高菜漬
たかな、ごま、漬け原材料〔ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、唐辛子〕/調味料(アミノ酸等)、酸味料、着色料(うこん、黄4)、保存料(ソルビン酸K)

○小女子(※原材料事情により「野沢菜わさび」に変更となる場合がございます)
こうなご、ソルビット、砂糖、醤油(大豆、小麦)、水飴、ごま、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、甘味料(ステビア)、保存料(ソルビン酸K)、寒天

カロリー:694 kcal 塩分:3.4g

☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

カニクリームコロッケ です。

カニクリームコロッケ、大判で人気の一品です(^∀^)

本年もあと2週間弱、早いですね(汗)

体調をくずさないように、しっかり食事から栄養を摂りましょう♪

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○カニクリームコロッケ
カニクリームコロッケ(小麦粉、たまねぎ、ショートニング、脱脂粉乳、かに、卵白、食塩、繊維状植物性たん白質、かにエキス、 香辛料・衣(パン粉、小麦粉、でん粉、ファストスプレッド、脱脂粉乳、食塩、香辛料)、 調味料(アミノ酸)、着色料(パプリカ色素、紅麹))、白絞油

○ソース

○自家製鶏挽肉入たまご焼き  
地養鶏挽肉、鶏卵、キャベツ、玉葱、チキンコンソメ、醤油

○豆もやしナムル
大豆もやし、にんにく、鷹の爪、塩、三温糖、料理酒、胡麻油

○筑前煮  
大根、牛蒡、蓮根、人参、つきこんにゃく、隠元、鶏むね肉、三温糖、和風だし、みりん、澱粉

○高野豆腐サイコロ煮
高野豆腐、椎茸、薄口醤油、三温糖、料理酒、和風だし、みりん

○華大根
大根、漬け原材料〔食酢、食塩〕/酸味料、
調味料(アミノ酸)、甘味料(サッカリンNa)、
着色料(赤105)  

○きゃべつ千切

○フルーツカクテル(缶)
黄もも、洋梨・パイナップル、ぶどう、さくらんぼ、砂糖、酸味料、酸化防止剤(V.C)

カロリー:758 kcal 塩分:3.1 g

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※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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健康な食事認証 名称はスマートミールです

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本日のスマートミールは・・・

食物繊維が豊富!玄米比約80%押麦御飯と 
  ハンバーグ山菜きのこあんかけ 
です。

押麦御飯には、水溶性・不溶性、両方の食物繊維がバランスよく含まれています。

不足しがちな食物繊維を補うにはオススメです♪

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

○押麦御飯
日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ、押し麦

○ハンバーグ山菜きのこあんかけ
ハンバーグ〔食肉(鶏肉、豚肉、牛肉)、玉葱、パン粉、粒状植物性蛋白、澱粉、砂糖、食塩、香辛料、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、揚げ油(なたね油)〕、醤油、三温糖、でん粉、チキンコンソメ、山菜ミックス、椎茸、ひらたけ

○薩摩揚と人参サラダ  
薩摩揚、人参、すりごま白、マヨネーズ、塩、胡椒

○青梗菜おひたし
青梗菜、素干海老、醤油、三温糖、和風だし

○胡麻酢白和え  
おから、椎茸、つきこんにゃく、人参、油揚げ、酢、練りごま白、すりごま白、塩、三温糖、薄口醤油

○筍と鶏挽肉ピリ辛炒め
筍、玉葱、地養鶏挽肉、ニンニクの芽、胡麻油、白絞油、醤油、甜麺醤、赤味噌、三温糖、一味唐辛子

○スパゲティーパセリ  
スパゲティ、塩、胡椒、白絞油、パセリ

○香の物(ピリ辛胡瓜漬け)
きゅうり、青唐辛子、唐辛子、漬け原材料〔しょうゆ、食塩〕/調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、着色料(カラメル、赤102、黄4)、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(サッカリンNa)

○キャベツと三つ葉の粒マスタード和え
キャベツ、三つ葉、塩、粒マスタード、薄口醤油、上白糖、和風だし

カロリー:804 kcal 塩分: 3.4g

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スーマートミールが掲載されました!

急に寒くなり、体調をくずしがちな方も多いと思います。

三食きちんと、バランスよく食べることが大事ですよね!

い和多のスマートミール

                  こちらで取り上げていただきました!

栄養バランスのとれたおべんとうを是非!ご活用くださいませヾ(・∀・)ノ

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本日のスマートミールは・・・

鶏もも竜田揚 です。

竜田揚げですが、ノンオイル青シソドレッシングでさっぱりと召し上がれます

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○鶏もも竜田揚
鶏もも肉、塩、小麦粉、胡椒、でん粉、白絞油

○青シソドレッシング

○中華風卵野菜炒め  
玉葱、筍、鶏卵、小松菜、人参、塩、黒胡椒、ハム、白絞油、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)

○茄子味噌炒め
茄子、玉葱、赤味噌、醤油、甜麺醤、三温糖、白絞油、唐辛子

○いんげんおかか和え  
いんげん、鰹節、薄口醤油

○れんこん真砂
れんこん、塩、バラコ

○新潟県産野沢菜醤油漬け
野沢菜、醤油、塩、調味料(アミノ酸等) 

○きゃべつ千切
キャベツ、レッドキャベツ

○茶花豆
茶花豆、砂糖、食塩、ソルビトール、酸味料

カロリー:731 kcal 塩分: 2.5g


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※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

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麻婆豆腐&焼き鶏唐揚 です。

美味しい麻婆豆腐です♪(・ω・)/♪

歴代の調理主任の工夫と愛情で、磨きをかけております。

是非、ご賞味ください。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。

○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○麻婆豆腐&焼鶏カラアゲ
・豆腐、長葱、地養鶏挽肉、にんにく、生姜、三温糖、赤味噌、グリンピース、甜麺醤、料理酒、醤油、唐辛子、豆板醤、白絞油、胡麻油、でん粉、山椒、食塩、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)

・鶏もも唐揚醤油味(鶏もも肉、でん粉、小麦粉、揚げ油(大豆油)、醤油、卵、とうもろこし粉、酒、食塩、粉末状植物性蛋白、みりん、砂糖、しょうが、にんにく、ぶどう糖、チキンエキス調味料、鰹エキス調味料/調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、膨張剤)、調理用油

○さつま芋かき揚げ
さつま芋、玉葱、小麦粉、重曹、調理用油
○減塩醤油

○シルバーサラダ
春雨、胡瓜、ピーマン、玉葱、ハム、洋辛子粉、ブラックペッパー、塩、マヨネーズ

○若布メンマ和え
若布、味付きメンマ、塩、胡麻油、醤油

○煮なます
大根、人参、唐辛子輪切り、和風だし、薄口醤油、みりん、料理酒、酢、三温糖、塩

○甕だしザーサイ
ザーサイ、胡麻油

○きゃべつ千切

○豚キムチ和え
豚肉、臭わない白菜キムチ、生姜、もやし

カロリー:800kcal  塩分:2.9g



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※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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本日のスマートミールは・・・

いわし梅しそフライ  です。

魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、すすんで摂りたい栄養成分。

頭の健康にも、お薦め致しますヾ(o´∀`o)ノ

本日も皆様の御注文をお待ちしております。


○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○いわし梅しそフライ
<いわし(中国)、梅肉、しそ、衣(パン粉、小麦
粉、でん粉、食塩)/調味料(アミノ酸)、増
粘剤(グァーガム)、パプリカ色素>、白絞油

○ソース

○ブロッコリー

○照焼きハンバーグ
・ハンバーグ〔食肉(鶏肉、豚肉、牛肉)、玉葱、パン粉、粒状植物性蛋白、澱粉、砂糖、食塩、香辛料、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、揚げ油(なたね油)〕、醤油、三温糖、でん粉、チキンコンソメ

○大根鶏挽き肉上湯煮
大根、人参、塩、味醂、料理酒、三温糖、でん粉、地養鶏挽肉、食塩、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)

○辛子蓮根コーンサラダ
蓮根、コーン、枝豆、酢、白砂糖、胡瓜、洋辛子粉、ツナ、マヨネーズ、塩、胡椒

○ひじきと人参旨煮
芽ひじき、人参、油揚げ、醤油、三温糖、和風だし

○新潟県産野沢菜醤油漬け
野沢菜、醤油、塩、調味料(アミノ酸等)

○きゃべつ千切

○杏仁豆腐&フルーツ

カロリー:796kcal  塩分:3.4g


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※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.

健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

い和多のお弁当について
お問い合わせはコチラ!

本日のスマートミールは・・・

揚鶏南蛮野菜添  です。

玉葱は、汚れてネバった血をサラサラにして血栓を防ぎ、

動脈をパイプ・クリーニングする効果があるそうで、毎日摂りたい食品です。

本日も皆様の御注文をお待ちしております


○日本橋店・・日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○揚鶏南蛮野菜添
・鶏もも肉、塩、でん粉、みりん、三温糖、酢、醤油、和風だし、白絞油
・玉葱、三温糖、塩、胡椒、醤油、唐辛子、酢

○自家製キャベナエッグ
鶏卵、チキンコンソメ、キャベツ、玉葱、醤油、

○五目煮
大根、人参、蓮根、牛蒡、蒟蒻、いんげん、筍、醤油、さつま揚げ、三温糖、みりん、澱粉、和風だし

○ぴりぴりもやし
もやし、黒胡椒、豆板醤、胡麻油、食塩、畜肉エキス、野菜エキス、動植物油脂、砂糖、乳糖、小麦粉、香辛料、調味料(アミノ酸等)

○さつま芋サラダ
さつま芋、玉葱、きゅうり、コーン、マヨネーズ、塩、胡椒

○香の物(天着桜大根)
塩漬け大根、塩漬けしその葉、漬け原材料[食塩、醸造酢、調味料(アミノ酸)、酸味料、酒精、着色料(野菜色素、ベニコウジ)]

○きゃべつ千切
キャベツ、人参

○松前高菜漬け
高菜、人参、昆布、漬け原材料〔ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ、食塩、ごま、かつおエキス、唐辛子〕、調味料(アミノ酸)、酒精、pH調整剤、保存料(ソルビン酸K)、増粘剤(キサンタンガム)、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、着色料(ウコン)

カロリー:801kcal  塩分:3.4g


☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.

健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

 和風おべんとう です。

ヘルシーな繊維質の多いお献立です。

いとこ煮の金時豆は、い和多の調理師さんが煮ています!

本日も皆様の御注文をお待ちしております



○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○厚揚げと玉子オイスター炒・いんげん添え
生揚げ、鶏卵、隠元、人参、玉葱、白絞油、でん粉、醤油、みりん、紹興老酒、オイスターソース

○いかとごぼうかき揚
イカ、ごぼう、にんじん、鶏卵、小麦粉、ベーキングパウダー、白絞油
○醤油

○干し海老野菜薩摩揚
・さつま揚げ(魚肉、キャベツ、でんぷん、たまねぎ、ぶどう糖、干し海老、食塩、植物油、大豆たん白、砂糖、加工でん粉、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤)
生姜、みりん、醤油、でんぷん
・オクラ、塩、和風だし

○切り干し大根旨煮
地養鶏、切干大根、油揚げ、つきこんにゃく、薄口醤油、三温糖、干し椎茸、料理酒

○南瓜と金時豆いとこ煮
南瓜、金時豆、三温糖、薄口醤油、和風だし

○ほうれん草胡麻和
ほうれん草、すりごま白、三温糖、みりん、醤油

○お新香(しばかっぱ漬け)
胡瓜、しそ、漬け原材料(食塩、蛋白加水分解物)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、野菜色素、甘味料(ステビア)

○きゃらさつま
芋づる、砂糖、醤油、食塩、みりん、唐辛子、酸味料、着色料(カラメル)、調味料(核酸)、保存料(ソルビン酸k)、酸化防止剤(V.C)

カロリー:732kcal  塩分:3.4g


☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.

12月の栄養バランス


12月、い和多のスマートミール、栄養価の平均値です。
エビデンスに基づいた基準値がございますので、
毎月大きく変わるということはございません。

基準の範囲             スマートミール平均値
エネルギー 650~850kcal        776kcal
たんぱく質 25~37g           28.8g
脂質    16~25g            20.9g
炭水化物 90~130g          ※113.0g
塩分相当量 3.5g未満           3.1g

※この数値は、食物繊維を含みます ので、今月は-6gして頂きますと、
利用可能糖質となります。

上記の御飯は普通盛り重量になりますので、
小盛りでしたら
エネルギーで115kcal 炭水化物で11g引いていただけます!

健康を意識する方には、喜んでいただける数字だと思います。
是非、これからもご利用くださいませ。

健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

 サクッとジューシーメンチカツ です。

黒もち米のアントシアニンなどの植物が持つフラボノイドは、

身体の中のサビに対して抗酸化作用があるため、

アンチエイジング効果が期待されています。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。



○黒もち米御飯
日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ、
黒米

○サクッとジューシーメンチカツ
メンチカツ(鶏肉、玉葱、つなぎ<パン粉、でん粉>、豚脂、粒状植物性たん白、砂糖、醤油、植物油脂、中濃ソース、食塩、香辛料、ゼラチン、衣[パン粉、小麦粉、植物油脂、でん粉、粉末状植物性たん白、粉末卵白]、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩、着色料(カラメル、カロチノイド)、増粘剤(キサンタンガム)、調理用油

○ソース

○オホーツクサーモン塩焼き
オホーツクサーモン、塩

○もやしおかずサラダ
もやし、きゅうり、中華ドレッシング、人参、玉葱、ロースハム、木耳、すりごま、豆板醤、塩

○小松菜刻み揚げおひたし
小松菜、油揚げ、薄口醤油、三温糖

○ゴーヤと挽肉カレー炒
玉葱、ゴーヤ、地養鶏、薄口醤油、カレー粉、三温糖、塩

○梅酢しば漬け
胡瓜、生姜、漬け原材料(梅酢、食塩、しそ)、調味料(アミノ酸等)、酸味料

○きゃべつ千切

○三色豆
砂糖、うずら豆、白花豆、緑えんどう豆、食塩、甘味料(ソルビトール)、酸味料、着色料(青1、黄4)、漂白剤(次亜硫酸Na)

カロリー:784kcal  塩分:3.4g


※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.

健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

 ふんわり.゚+.(・∀・)゚+. 豆腐カツ です。

豆腐メーカーさん自信の一品です!!・・・が、手間がかかり過ぎて、

おそらく、今回だけのお献立です。お見逃しなく!ほうれん草入りです。

本日も皆様の御注文をお待ちしております。


○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○ふんわり豆腐カツ
衣(パン粉、天かす、でん粉、小麦粉、植物油脂、砂糖、食塩、卵黄粉)、魚肉、キャベツ、玉葱、法蓮草、大豆たん白、植物油、油脂加工品(マヨネーズ風味)、大豆粉、本みりん、食塩、天かす、砂糖、豆腐、胡麻油、魚介エキス、加工でん粉、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、炭酸Ca、pH調整剤、増粘剤、乳化剤、膨張剤、凝固剤、豆腐、セルロース、香辛料抽出物、調理用油

○ソース

○森林鶏で親子煮
森林鶏むね、玉葱、鶏卵、筍、醤油、みりん、グリンピース、干し椎茸、加工でん粉、和風だし

○白菜と干し海老おひたし
白菜、醤油、みりん、干し海老、三温糖、和風だし

○いんげん胡麻和え
いんげん、醤油、三温糖、白ごま、塩

○さば一味焼き
鯖、塩、一味唐辛子

○華しば桜
きゅうり、だいこん、なす、しょうが、しその葉、漬材料(食塩、醸造酢、梅酢)、調味料、V.B1、着色料(赤キャベツ、ベニコウジ)、甘味料(ステビア)、香料

○きゃべつ千切
キャベツ、レッドキャベツ

○うぐいす豆
緑えんどう豆、砂糖、食塩、甘味料(ソルビトール)、酸味料、着色料(青1、黄4)、漂白剤(次亜硫酸Na)

カロリー:818kcal 塩分:3.4g


☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.

健康な食事認証 名称はスマートミールです

おはようございます。

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本日のスマートミールは・・・

 白ひらすみりん醤油焼 です。

人気のお魚です♪市場に品薄、お見逃しなく(´ω`人)

本日も皆様の御注文をお待ちしております。


○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○白ひらすみりん醤油焼
白ひらす、調理用油、醤油、みりん、料理酒、塩

○南瓜豚ひき肉そぼろ煮
南瓜、豚ひき肉、玉葱、醤油、みりん、料理酒、三温糖、加工でん粉、和風だし

○ごぼうかき揚げ
人参、牛蒡、調理用油、小麦粉、玉葱、干し海老、鶏卵、ベーキングパウダー

○醤油

○バンバンきゃべつ
キャベツ、棒棒鶏ソース、きゅうり、蒸し鶏、すりごま白

○卯の花
地養鶏、牛蒡、人参、三温糖、おから、油揚げ、白絞油、薄口醤油、干し椎茸、塩、和風だし

○若布ピリ辛和え
白滝、醤油、若布、三温糖、胡麻油、和風だし、唐からし

○梅酢大根漬け
だいこん、梅肉、しその葉、漬け原材料〔ぶどう糖果糖液糖、食塩、しょうゆ、梅酢〕、調味料(アミノ酸等)、酸味料、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(サッカリンNa)、着色料(赤106)、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

○野沢菜わさび
野沢菜、大根、わさび、胡瓜、漬け原材料[酒かす、水あめ、食塩]、ソルビット、香辛料、酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、甘味料(ステビア)、酸味料、保存料(ソルビン酸K)、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)原料原産地名…国産(野沢菜、大根、わさび、胡瓜)

カロリー:745kcal  塩分:3.1g


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※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.

健康な食事認証 名称はスマートミールです

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本日のスマートミールは・・・

岩手県産地養鶏、胸肉でヘルシー!
    チキンバジルフリッター です。

胸肉を使用しているのでカロリーも控えめですヾ(o´∀`o)ノ

本日も皆様の御注文をお待ちしております。


○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○チキンバジルフリッター
鶏胸、調理用油、小麦粉、鶏卵、牛乳、塩、バジル

○肉野菜炒め
キャベツ、玉葱、筍、豚小間、にんにく芽、赤ピーマン、白絞油、塩、胡椒

○蓮根粒マスタードサラダ
蓮根、マヨネーズ、きゅうり、蒸し鶏、粒マスタード、胡椒

○パリパリ大根
人参、切干大根、醤油、梅酢、みりん、三温糖、塩、唐辛子

○香の物

○杏仁豆腐とマンゴープリン

○きゃべつ千切

○ソース

カロリー:796kcal  塩分:3.3g


☆豊洲市場にもお届けいたします♪ワンコインお弁当♪☆

※栄養価はヘルシーのご飯(210g:350kcal)と合わせて表示してあります。ライトの場合(ご飯140g:235kcal)ですのでマイナス115kcal、おかずのみの場合はマイナス350kcalです。

※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

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 クリームチーズメンチカツ です。

さっぱりとしたチーズで、カルシウムの摂取量UP!

本日も皆様の御注文をお待ちしております。


○日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店・・山形県産コシヒカリ
六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ

○クリームチーズメンチカツ
鶏肉、粒状植物性蛋白、玉葱、パン粉、牛脂、醤油、砂糖、食塩、赤ワイン、香辛料、衣(パン粉、小麦粉、植物油脂)、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、乳化剤、膨張剤、増粘剤(キサンタンガム)、白絞油

○ソース

○切昆布と厚揚煮
生揚げ、地養鶏むね、昆布、枝豆、人参、醤油、みりん、胡麻油、三温糖、和風だし

○大根白味噌柚子風味
大根、白味噌、みりん、三温糖、料理酒、加工でん粉、柚子、和風だし

○スクランブルエッグ
鶏卵、玉葱、ミックスベジタブル、白絞油、塩、ブラックペッパー

○小松菜土佐和え
小松菜、薄口醤油、鰹節

○香の物
胡瓜、しそ、漬け原材料(食塩、蛋白加水分解物)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、野菜色素、甘味料(ステビア)

○きゃべつ千切

○茶花豆(※原材料事情により「白花豆」に変更となる場合がございます)
茶花豆、砂糖、食塩、ソルビトール、酸味料

カロリー:788kcal 塩分:3g


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※弊社のおべんとうは、毎日お役立ていただく日常食として、製造時無添加でお届けいたしております。そのため、お手元のお弁当は、13:00までにお召し上がり頂けますようにお願いいたします。13:00以降、リターナブル容器の全回収をさせていただきます。

※加工品や調味料の一部にアレルギー物質が配合されている場合がございます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。

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もちきびごはんで、微量栄養素補給 
   黒むつ金山寺焼
 です。

きちんと乳酸発酵させた野沢菜漬け。

寒い時期だけのお届けです!

本日も皆様の御注文をお待ちしております。


○もちきびごはん
日本橋店・・千葉県産コシヒカリ
葛西店、六郷店、加須店・・栃木県産コシヒカリ、
もちきび、塩

○黒むつ金山寺焼
黒むつ、金山寺漬けの素、塩

○笹がき牛蒡金平
牛蒡、醤油、三温糖、胡麻油、一味唐辛子

○もやしダシダナムル
もやし、にら、薄口醤油、胡麻油、ダシダ

○浅利ぬた
長葱、浅利、三温糖、白味噌、酢、若芽、洋辛子粉

○鶏肉入り五目煮
大根、鶏肉(国産)、人参、蓮根、牛蒡、蒟蒻、醤油、いんげん、三温糖、みりん、加工でん粉、和風だし

○リヨネーズポテト
じゃが芋、玉葱、ベーコン、パセリ、白絞油、塩、胡椒

○新潟県産野沢菜醤油漬
野沢菜、醤油、塩、調味料(アミノ酸等)

○椎茸旨煮
干し椎茸、醤油、料理酒、みりん、三温糖、たまり醤油

○みかん

カロリー:722kcal 塩分:3.3g

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