文月のお献立

　今年は雨が少ないのでしょうか？
作物のことを考えると、心配になりますね。

気温は、ぐんぐん上昇中。
暑さに負けない体作りに、うなぎを献立致しました。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文月のお献立
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うなぎの蒲焼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酢どりみょうが・薩摩芋レモン煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旬のはぜ　天婦羅盛り合わせ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冬瓜と海老の信楽煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こしひかり　香の物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご注文は、ご予定だけでも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早めに御願い申し上げます。

ヘルシーお弁当

　おはようございます。本日は電車の大幅な遅れで大混雑していますね。それよりほんの5分早く到着していた私はラッキーでした〜。締切間際のお電話の殺到が予想されます。お電話はお早めに♪

　さて、本日のヘルシーバランスおべんとうは、人気のひじきごはんの登場です。ミネラルがたっぷり入ったひじき。Caも含まれていますので、特に女性におすすめしたい食材です。昔の日本人の食事は、必要なCaを摂れるとは言い難いものだったそう。そこで海からCaを補おう、とひじきを食べてきたらしいのです。昔の人の知恵、今後も受け継いでいきたいですね。さてさて、今週もヘルシーバランスおべんとう、ぜひお付き合いください♪



◎本日の献立

人気のひじき御飯でミネラル補給！
ヘルシー和食おべんとう
●ひじき御飯
　福島産コシヒカリ、ひじき、食塩、砂糖、アミノ酸調味料

●美味しい鯖の塩焼き　　

●オクラとなめたけ和え

●野菜色素のさくら漬け
　大根、しその葉、漬け原材料（食塩、醸造酒）、アミノ酸調味料、酸味料、酒精、着色料（赤キャベツ色素、紅麹色素）　　

●塩きんぴら

●茄子天・竹輪ゆかり天麩羅　　

●牛挽里芋煮

3.7ｇ　364kcal

※原材料の一部に小麦、卵、乳を含む

※製造時 保存料無添加のため、おべんとうは１３：００までにお召し上がりくださいますようお願い申し上げます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。

※Please note that the menu may be partially altered due to ingredient's market condition.