ヘルシーお弁当

　おはようございます。さて雨もやんで、また暑さが戻ってきました。
さて、気になるランチの秘密、最終回です。
　自分の中でバランスを考えた食事をした、昼食後のニセ空腹感も我慢した、それでもなんだか物足りない、そんなときってありますよね。これを我慢すると脳が「我慢を強いられている」状態に。そんなときは自分にやさしく、おやつを食べてしまいましょう。ただそのおやつもチョイスが重要。スナック菓子やチョコ、ドーナツでははく、加工度の低いものをチョイスしてください。ドライフルーツやナッツ、甘栗などの自然食品がお勧めです。またはおせんべい。胡麻せんべいならおなかも膨れるし胡麻の栄養も摂れるし一石二鳥です。楽しみながらからだの中からヘルシーにいきましょう♪

　さて、本日のヘルシーバランスおべんとうは…自家製のひれかつの登場です。パン粉付けが大変ですが、美味しくなれと心をこめてつくります。まずはひれ肉のカットから…愛情のこもった一品です。お母さんが昔作ってくれたごちそうのかつ。思い出しては心が温まります。付け合わせは国産大豆を使用したひじき五目煮、サラミが美味しい春雨サラダなど、本日もほてって弱ったからだに喝！（カツだけに？）、午後からもパワフルに働けます♪ぜひぜひ、ご賞味ください。ご注文お待ちしております。



◎本日の献立

●１００％コシヒカリ
　東京3店舗　福島県産　加須店　栃木県産

ちょっとカロリーオーバーですが是非！
●ひれかつ
　豚ひれ肉、鶏卵、パン粉、小麦粉、白絞油

●串かつ
　豚肉、玉葱、パン粉、小麦粉、澱粉、塩、増粘剤、香辛料、白絞油

●ひじき五目煮
　ひじき、大豆、人参、油揚げ、人参、枝豆、地養鶏、三温糖、醤油、味醂、ＮＬソルト
　
●赤魚胡麻焼
　赤魚、胡麻、味醂、ＮＬソルト

●春雨サラダサラミ味
　胡瓜、玉葱、きくらげ、春雨、醤油、胡麻油、三温糖、酢

●大盛り野菜
　
●トマト＆マヨネーズ
　
●野沢菜浅漬け
　野沢菜、醤油、食塩、水飴、生姜汁、アミノ酸調味料、酸味料

2.4ｇ　482kcal

※原材料の一部に小麦、卵、乳を含む

※製造時 保存料無添加のため、おべんとうは１３：００までにお召し上がりくださいますようお願い申し上げます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。