ヘルシーお弁当

　おはようございます。本日は雨。私が出勤したときより雨の勢いが増しています。今日みたいな日、だからこそおべんとうのご利用をおすすめいたします♪

　さてさて、昼食にはぜひヘルシーおべんとう、と昨日おすすめしたばかりですが、仕事がら外食が多い、時間がない、そんな方にぜひおすすめしたい方法があります。それは「チョイス」。ジャンルの中からできるだけ具だくさんなものを選び（できれば野菜が充実しているもの）、普段あまり食べないな、と思ったものをチョイスしてみてください。定食ならいつもは生姜焼き定食…でも今日は煮魚定食。いつもは天丼…でも今日は海鮮丼。一例を見ても具だくさん＆普段あまり食べないもの、この条件に当てはまりませんか？ぜひ実践してみてください。からだに良いことをしているという意識が毎日をイキイキと、変えてくれるかもしれませんよ♪

　本日のお献立は、食べ応え十分、がっちり食べたい人お待たせしました。海老フライ＆コロッケの登場です。おべんとうの横半分以上に伸びた大きめの海老と、北海道で摂れたじゃがいもの風味豊かなコロッケをダブルでお楽しみください。付け合わせには野菜を多用。大根＆人参＆蒟蒻＆じゃがいも等、やさしい味の五目煮や、繊維豊富な蓮根のサラダなど、本日もからだを労わったおべんとうに仕上がりました。ぜひご賞味下さい。




◎本日の献立

●１００％コシヒカリ
　東京3店舗　福島県産　加須店　栃木県産

食べ応え十分　
●エビフライ
　エビ、パン粉、小麦粉、コーンフラワー、卵白、食塩、砂糖、タピオカでん粉、砂糖、クエン酸Na、アミノ酸調味料

●コロッケ
　馬鈴薯、人参、コーン、グリーンピース、砂糖、食塩、マーガリン、こしょう、調味料、調味料（アミノ酸等）、パン粉、白絞油

●五目煮
　じゃがいも、人参、蒟蒻、大根、豚肉、醤油、三温糖、酒、和風だし、味醂

●美味しいさば塩焼き

●蓮根胡麻サラダ
　蓮根、人参、鰹、こしょう、和風胡麻ドレ（マヨネーズ、醤油、食用植物油脂、醸造酢、砂糖、胡麻、発酵調味料、還元水飴、玉葱、たん白加水分解物、食塩、胡椒、酸味料、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（キサンタンガム）、香料、V.B1、甘味料（ステビア）酸化防止剤（V.E）

●きゃべつの千切り

●青菜おかか和え
　江戸菜、醤油、酒、味醂、鰹節

●浅漬け
　胡瓜、白菜、人参、食塩、醤油、調味料（アミノ酸等）

2.4ｇ　482kcal

※原材料の一部に小麦、卵、乳を含む

※製造時 保存料無添加のため、おべんとうは１３：００までにお召し上がりくださいますようお願い申し上げます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。