ヘルシーお弁当

　おはようございます。やっと晴れ間がのぞいてきました。からっとした天候に、思わず気分もはずみますね。さてさて、ダイエット週間。ダイエットに、「これをすれば１００％やせる！」といった方法はありません。それぞれ生活スタイルが違うからです。よく動く人、デスクワークばかりの人・・・それぞれの生活でよく使うエネルギーも違います。詳しくは、また明日に。

　さて、本日のヘルシーバランスおべんとうは、お肉屋さんこだわりの一品。このメンチカツ、予約生産なのですが、国産豚肉を使って、手作りしてもらっています。おかげさまで毎回ご好評いただいています♪じゃがいものそぼろ煮や、赤魚漬け焼き、おくらのおかか和え等本日もヘルシーなおべんとう。揚げものでもカロリーは控えめです。ぜひご賞味下さい！



◎本日の献立

●１００％コシヒカリ　
　東京3店舗　福島県産　加須店　栃木産
　
●お肉屋さんのメンチ
　豚肉、鶏肉（どちらも国産）、玉葱、キャベツ、パン粉、小麦粉、調味料

●肉じゃが芋そぼろ煮　　
　じゃがいも、人参、グリンピース、地養鶏、玉葱、酒、和風だし、三温糖、味醂、澱粉

●赤魚漬け焼き
　赤魚、柚子、醤油、味醂、酒

●おくらのおかか和え　　
　おくら、鰹節、醤油

●葉唐胡瓜
　大根、胡瓜、葉唐辛子、しその実、漬け原材料（醤油、黒砂糖、食塩、ブドウ糖果糖液糖、たん白加水分解物、醸造酒、アミノ酸調味料、酸味料、V.B1、唐辛子、香料

●小えびの佃煮　　
　あみ、醤油、砂糖、ソルビトール、調味料、保存料（ソルビン酸Ｋ）　

●人参グラッセ
　人参、バター、三温糖、NLソルト

2.5ｇ　361kcal

※原材料の一部に小麦、卵、乳を含む

※製造時 保存料無添加のため、おべんとうは１３：００までにお召し上がりくださいますようお願い申し上げます。

※食材事情より、献立が一部変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。