おべんとうのい和多公式ブログ

日本橋のワンコインランチでお困りの皆様、創業1965年のい和多がアンチメタボの日替わりお献立でオフィスまでランチをお届けいたします。総務・御担当者様、お気軽にお問い合わせください。

2017-05

もち大麦ごはんのkcal

5月8日は腸に嬉しい!もち大麦ごはんです

mugi.jpg※写真はイメージです。

βグルカン(水様性繊維)がたっぷりの『もち大麦御飯』です。

手軽なのに、気がつくと気になる数値が改善している!!そんなお食事が理想ですね。

食後血糖値を上げにくい・カロリーが低い・LDLコレステロールを増やしにくいetc・・・

気になる効能など、弊社HPもお役立て下さいませ。
  
気になるカロリーは・・・

普通盛り 340Kcal です。
 
皆様のご注文をお待ちしております(^^)
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山菜栗ご飯のKcal

山菜栗ごはんの登場です♪

もちもち食感の栗ごはん。今回はちょっとアレンジして、山菜をミックスしました(^^)

是非お召し上がりください♪

山菜おこわ  ※画像はイメージです。

気になるカロリーは・・・

普通盛り 334 Kcal  です。

皆様のご注文をお待ちしております。

椎茸茶御飯

椎茸

椎茸といえば、日本人にとって身近なきのこですよね。

椎茸には「エリタデニン」という成分が含まれていて、

コレステロール値を下げ、血圧を下げる効果があります。

また、昔から風邪に効く食材としても知られていたようですよ

椎茸の旨味とおこげの香りが食欲をそそる炊き込みご飯♪

カロリーは・・・ 御飯普通盛り 342Kcal です。

皆様のご注文をお待ちしております(^^)

筍ご飯のKcal

春の気配あちこちで♪ 筍ごはん

春の食材が美味しい季節ですね♪
その代表格とも言える、春のご馳走 筍。
鶏挽き肉と油揚げを使って、シンプルだけど優しい味に仕上がりました。


たけのこごはん  ※写真はイメージです。


カロリーはご飯普通盛り 353Kcal です。

皆様のご注文をお待ちしております。

深川飯のKcal

3月13日は・・・久々の登場!深川飯♪

66cbb3390fac5846385dddeecaf40aa0_s.jpg ※写真はイメージです。


あさりと、牛蒡、油揚げ。食材の旨味を一緒に炊き上げます。

あさりは高たんぱく・低脂肪。鉄分やビタミンB12も豊富です。

貧血にお悩みの方には特にオススメな食材です。

気になるカロリーは・・・

普通盛り   360Kcal
小盛り     320Kcal 
     です。

皆様のご注文をお待ちしております♪

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